短期離職3回でも正社員になれる？不安を乗り越える転職術
短期離職3回はもうアウト？世間と企業のリアルな見方
実際、転職市場では「短期離職3回」を経験している人は一定数います。企業側も一概にNGとは見ていません。
現代は“働きながら見つける時代”。かつてのように「一社で長く勤めるのが正解」という価値観は、徐々に変わってきています。短期離職の背景には、職場のミスマッチ、体調の不調、企業体質との違和感などさまざまな事情があるのが現実です。
企業は“短期離職3回”の何を見ているのか
採用担当が気にしているのは「回数そのもの」ではなく、理由の一貫性や成長意欲です。
3回の離職理由が全てバラバラだと、「またすぐ辞めてしまうかも」と懸念されやすいです。逆に、何らかの共通点や学びがある場合は、前向きに評価されることもあります。
たとえば「人間関係で悩んだ」「体調を崩した」「業務内容が聞いていたものと違った」など、理由はさまざまですが、そのあと自分がどう変わろうとしたかが重要です。
採用される人の特徴｜3回辞めていても内定を取る人とは？
短期離職を繰り返しても、その経験を前向きに転換できる人は、企業から一定の評価を受けます。重要なのは「この人はこれからどうしたいのか」という“未来へのストーリー”です。
- 毎回の退職を反省し、次にどう活かすかを語れる人
- 企業との相性や働き方を見直し、自分の軸を持っている人
- 「次こそ長く働きたい」という意思を明確に持っている人
また、過去の離職を「逃げ」と捉えず、「試行錯誤だった」と説明する姿勢も有効です。
短期離職3回でも選考を突破する3つのポイント
- 理由は正直に、でも前向きに
「短期間での退職経験がありますが、そのたびに学びを得て、今は自分の適性が明確になりました」など、反省と成長を織り交ぜて。 - キャリアビジョンを語る
「これからは〇〇領域で専門性を磨きたい」「長期的に一社に腰を据えて貢献したい」など未来を語ることが信頼に繋がります。 - 自分が会社にどう貢献できるかを伝える
過去の職場で得たスキルや視点を、新しい職場でどう活かせるかを具体的に話しましょう。
体験談｜短期離職3回から正社員になれたAさんの話
27歳・男性のAさんは、営業職として3社を経験し、いずれも1年未満で退職。「履歴書に職歴を書くのも嫌になった」と言います。
しかし、転職エージェントと面談を重ねる中で、「自分は実はサポート業務が得意だった」と気づき、職種変更を決断。未経験から社内ヘルプデスクに転職し、今では2年以上継続勤務しています。
このように、過去の短期離職が“転機”に変わることもあります。
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参考【体験談】短期離職をすると転職先が決まらない？転職を成功させる方法を紹介
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どうしても不安ならプロに相談するのも一手
短期離職の多さを気にしすぎて、自己判断でチャンスを逃してしまうのはもったいないです。経験のあるエージェントに相談することで、自分では気づかなかった強みが見つかることもあります。
まとめ｜「3回」よりも「これから」の一貫性が大事
短期離職が3回あっても、人生やキャリアが終わるわけではありません。
「なぜ辞めたのか」「次はどうしたいのか」を自分の言葉で語れるようになること。それが、採用されるかどうかの分かれ道です。
過去より未来。後ろめたさより前向きさ。あなたの可能性は、まだまだこれからです。
